Banho calmante de camomila ...

A camomila é uma das plantas medicinais mais antigas, ela é usada como remédio natural para diversas doenças, e é calmante.

Banho camomila para dormir bem

Material: 1 litro de água fervida, sachê de chá de camomila ou a própria camomila.

Modo de fazer: pegue a água fervida e coloque o sachê ou a camomila e deixe em infusão por 10 minutos.

Tome seu banho normalmente e logo após jogue toda mistura do pescoço para baixo mentalizando o estresse, preocupações, mágoas e inseguranças saindo, e caindo pelo ralo.

Se seque com uma toalha branca e use roupas claras, de preferência faça o procedimento antes de se deitar para dormir.

Banho calmante de camomila para bebês

Material: água fervida e 1 sachê de camomila.

Modo de fazer: despeje na banheira a água junto com o sachê, acrescente um pouco de água fria para o banho ficar morno, tire o sachê e descarte no lixo. Feito isso, dê o banho no bebê normalmente e coloque uma roupa clara.

Vale ressaltar que isso é um banho para relaxar e dormir melhor, não é necessário dar para o bebê tomar o chá, apenas o aroma e o banho ajudarão a criança a descansar.